O leite de amêndoas possui vitamina E, um dos principais antioxidantes capazes de proteger as células contra os efeitos dos radicais livres.
Ingredientes:
- 1 xícara de amêndoas
- 3 xícaras de água
Modo de Preparo:
- Em um recipiente com tampa, deixe as amêndoas de molho durante 12 horas na geladeira.
- Após esse tempo, lave e escorra as amêndoas.
- Em um liquidificador, bata as amêndoas com a água.
- Coe em uma peneira bem fina ou um coador de pano.
Fonte: Tudo Gostoso
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