Conheça alguns dos melhores atletas veganos do mundo para lembrar que veganismo e alta performance nos esportes combinam sim!
Existem diversos atletas veganos que você pode usar como inspiração na sua jornada!
Inclusive, muitos deles citam o veganismo com um dos aliados em suas vitórias.
Conheça 8 atletas veganos de alta performance:
1. Patrik Baboumian
Patrick Baboumian é um fisiculturista que ganhou o título de Homem mais forte da Alemanha em 2011, no mesmo ano em que ele se tornou vegano após ter uma dieta vegetariana por anos.
Ele conquistou um recorde mundial em 2013, mandando uma mensagem para todos os que pensam que dietas veganas não funcionam para atletas.
2. Austin Aries
Vegano desde 2011, Aries também é autor do livro “Food Fight: My Plant-Powered Journey from the Bingo Halls to the Big Time”.
O seu livro explora a ascensão de Aries à fama no mundo da luta livre profissional, bem como o que levou o nativo de Wisconsin, EUA, a adotar uma dieta vegana.
3. Serena e Venus Williams
Após ser diagnosticada com a Síndrome de Sjögren, uma doença autoimune que produz sintomas de fadiga crônica, falta de ar e dores musculares, Venus escolheu cuidar melhor de seu corpo e tratar seus sintomas indo para uma dieta a base de plantas.
Sua irmã mais nova, Serena, seguiu seus passos em 2017. Juntas, elas foram tricampeãs olímpicas em duplas!
4. Scott Jurek
Nenhuma lista de atletas veganos estaria completa sem este grande atleta de maratonas.
Já foi o ganhador sete vezes seguidas de uma corrida com mais de 150 km! Ele também é um recordista em correr mais de 250 km em apenas um dia.
Vegano desde 1997, Scott continua firme e forte nessa dieta, dando inclusive dicas de dieta para atletas que querem seguir esse caminho na dieta.
5. Jason Sager
Com mais de 60 vitórias na carreira no Mountain bike, Jason Sager é vegano desde que tinha 17 anos.
Ele afirma que como um atleta vegano, ele se preocupa mais com os alimentos que consome e os nutrientes que precisa para seu melhor desempenho, melhorando ainda mais os resultados nos esportes.
6. Lewis Hamilton
O piloto britânico, sete vezes campeão mundial de Fórmula 1, confirma que se tornar vegano foi uma das melhores decisões de sua vida.
Hamilton é vegano desde 2017 e diz que a sua dieta plant-based é o que dá a energia necessária para os treinos pesados.
7. Alex Morgan
Considerada uma das maiores jogadoras de futebol da história, a estadunidense, que venceu a Copa de 2019, já revelou que é adepta ao veganismo.
“Isso me fortalece e ajuda com fadiga e recuperação. Nunca pensei que fosse possível jogar ao nível de elite como atleta profissional com uma dieta à base de plantas”, disse a atleta sobre seu estilo de vida.
8. Carl Lewis
Dono de nove ouros e uma prata olímpicos, o lendário Carl Lewis adotou a dieta vegana em 1990, quando tinha 29 anos e já era uma estrela consolidada no atletismo.
Na época, ele creditou seus bons resultados à dieta e destacou que a mudança o ajudou a manter-se na forma física ideal e que pode trazer ganhos de performance.
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